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據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)有約1.5億人睡覺時(shí)打呼嚕。
· 30歲以上人群30%打;
· 40歲以上人群40%打鼾;
· 到65歲之后,一半的人都無鼾不眠;
· 打鼾人群中的男女比例為2:1;
· 2/3的人抱怨其配偶打鼾;
打鼾現(xiàn)已成為一種普遍的社會(huì)現(xiàn)象,一度被認(rèn)為是睡得香的表現(xiàn),殊不知打鼾這個(gè)問題不僅聽著吵人,而且嚴(yán)重危害身體健康。
打著呼嚕,人就去世了!
在視頻網(wǎng)站上,山東省淄博市臨淄區(qū)人民醫(yī)院耳鼻喉科馬國(guó)偉醫(yī)生分享了自己患者的案例,因?yàn)樗X打呼嚕,醫(yī)生讓患者規(guī)范治療,結(jié)果患者并沒有治療,最終在睡夢(mèng)中猝死。
據(jù)馬國(guó)偉醫(yī)生受采訪時(shí)介紹,這位睡覺打呼嚕就診的病人,在醫(yī)院做了睡眠監(jiān)測(cè),發(fā)現(xiàn)他每個(gè)小時(shí)呼吸暫停能達(dá)到76次,最長(zhǎng)時(shí)間能接近一分半鐘。“當(dāng)時(shí)我們建議他要進(jìn)行一些正規(guī)的治療、干預(yù),但病人可能因?yàn)閭(gè)人原因后期沒有繼續(xù)治療,最近我們得知這個(gè)病人在睡眠過程中發(fā)生了猝死,對(duì)這樣的結(jié)果,我們感到非常的痛心和可惜。”馬國(guó)偉說,很多人會(huì)覺得打呼嚕是常見現(xiàn)象,但打呼嚕到一定程度是需要治療的。


為什么有的人會(huì)打呼嚕?
“打呼嚕”又稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS),是一種睡眠呼吸疾病,臨床表現(xiàn)有夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡。表現(xiàn)的特征是音量大,十分響亮;鼾聲不規(guī)則,時(shí)而間斷。
而為什么會(huì)打呼嚕?簡(jiǎn)單來說,打呼嚕就是因?yàn)楹粑豁槙扯l(fā)出的聲響。
空氣想要進(jìn)入人體,必須要依次通過鼻腔、咽部、咽喉,最后到達(dá)肺部。而打呼嚕就是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂(腭垂)發(fā)生振動(dòng)而發(fā)出的鼾聲。
打呼嚕傷心、傷腦、傷血管!
2021年,北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的李立明教授團(tuán)隊(duì)基于中國(guó)慢性病前瞻性研究項(xiàng)目發(fā)表在CHEST(胸腔)雜志。研究發(fā)現(xiàn),有習(xí)慣性打呼嚕的人心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)都增加。
具體分析發(fā)現(xiàn),在考慮了心血管病危險(xiǎn)因素后,對(duì)于年齡小于50歲的人群來說,有習(xí)慣性打呼嚕的人:
因此OSAHS是一種有潛在致死性的睡眠呼吸疾病。
吸氫氣對(duì)打呼嚕有用嗎?
關(guān)于這個(gè)問題,雖然在臨床上還沒有取得人體研究證據(jù),但很多人在體驗(yàn)吸氫氣效果的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)吸氫氣一段時(shí)間以后晚上睡覺的呼嚕聲開始變小了,打呼嚕出現(xiàn)的次數(shù)和時(shí)間都有減少,這是一個(gè)令人驚喜的發(fā)現(xiàn)。
對(duì)于這種現(xiàn)象,上海匯康氫醫(yī)學(xué)研究中心康志敏教授認(rèn)為,可能是因?yàn)槲鼩湟院螅粑赖母黝愌装Y得到了控制,氣道堵塞狀況緩解的效果。
吸氫氣或可減少打呼嚕導(dǎo)致的并發(fā)癥。
2014年大阪藥科大學(xué)Hayashi T小組在Am J Physiol Heart Circ Physiol.2014 Oct 3發(fā)表研究論文。證明氫氣對(duì)睡眠呼吸暫停患者容易發(fā)生心臟功能衰竭具有預(yù)防作用。
河北中醫(yī)學(xué)院吉恩生教授課題組一系列研究也表明,氫氣吸入對(duì)慢性間歇性低氧導(dǎo)致的腎臟、高血壓和心臟損傷有保護(hù)效應(yīng),提示氫氣對(duì)打鼾相關(guān)器官損傷具有潛在干預(yù)效果。
所以,睡覺鼾聲大作的人們,試試呼吸氫氣吧!
溫馨提示:氫氣不是藥物,不能代替藥物治療疾病

據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)有約1.5億人睡覺時(shí)打呼嚕。
· 30歲以上人群30%打;
· 40歲以上人群40%打鼾;
· 到65歲之后,一半的人都無鼾不眠;
· 打鼾人群中的男女比例為2:1;
· 2/3的人抱怨其配偶打鼾;
打鼾現(xiàn)已成為一種普遍的社會(huì)現(xiàn)象,一度被認(rèn)為是睡得香的表現(xiàn),殊不知打鼾這個(gè)問題不僅聽著吵人,而且嚴(yán)重危害身體健康。
打著呼嚕,人就去世了!
在視頻網(wǎng)站上,山東省淄博市臨淄區(qū)人民醫(yī)院耳鼻喉科馬國(guó)偉醫(yī)生分享了自己患者的案例,因?yàn)樗X打呼嚕,醫(yī)生讓患者規(guī)范治療,結(jié)果患者并沒有治療,最終在睡夢(mèng)中猝死。
據(jù)馬國(guó)偉醫(yī)生受采訪時(shí)介紹,這位睡覺打呼嚕就診的病人,在醫(yī)院做了睡眠監(jiān)測(cè),發(fā)現(xiàn)他每個(gè)小時(shí)呼吸暫停能達(dá)到76次,最長(zhǎng)時(shí)間能接近一分半鐘!爱(dāng)時(shí)我們建議他要進(jìn)行一些正規(guī)的治療、干預(yù),但病人可能因?yàn)閭(gè)人原因后期沒有繼續(xù)治療,最近我們得知這個(gè)病人在睡眠過程中發(fā)生了猝死,對(duì)這樣的結(jié)果,我們感到非常的痛心和可惜。”馬國(guó)偉說,很多人會(huì)覺得打呼嚕是常見現(xiàn)象,但打呼嚕到一定程度是需要治療的。


為什么有的人會(huì)打呼嚕?
“打呼!庇址Q為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS),是一種睡眠呼吸疾病,臨床表現(xiàn)有夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡。表現(xiàn)的特征是音量大,十分響亮;鼾聲不規(guī)則,時(shí)而間斷。
而為什么會(huì)打呼嚕?簡(jiǎn)單來說,打呼嚕就是因?yàn)楹粑豁槙扯l(fā)出的聲響。
空氣想要進(jìn)入人體,必須要依次通過鼻腔、咽部、咽喉,最后到達(dá)肺部。而打呼嚕就是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂(腭垂)發(fā)生振動(dòng)而發(fā)出的鼾聲。
打呼嚕傷心、傷腦、傷血管!
2021年,北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的李立明教授團(tuán)隊(duì)基于中國(guó)慢性病前瞻性研究項(xiàng)目發(fā)表在CHEST(胸腔)雜志。研究發(fā)現(xiàn),有習(xí)慣性打呼嚕的人心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)都增加。
具體分析發(fā)現(xiàn),在考慮了心血管病危險(xiǎn)因素后,對(duì)于年齡小于50歲的人群來說,有習(xí)慣性打呼嚕的人:
因此OSAHS是一種有潛在致死性的睡眠呼吸疾病。
吸氫氣對(duì)打呼嚕有用嗎?
關(guān)于這個(gè)問題,雖然在臨床上還沒有取得人體研究證據(jù),但很多人在體驗(yàn)吸氫氣效果的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)吸氫氣一段時(shí)間以后晚上睡覺的呼嚕聲開始變小了,打呼嚕出現(xiàn)的次數(shù)和時(shí)間都有減少,這是一個(gè)令人驚喜的發(fā)現(xiàn)。
對(duì)于這種現(xiàn)象,上海匯康氫醫(yī)學(xué)研究中心康志敏教授認(rèn)為,可能是因?yàn)槲鼩湟院,呼吸道的各類炎癥得到了控制,氣道堵塞狀況緩解的效果。
吸氫氣或可減少打呼嚕導(dǎo)致的并發(fā)癥。
2014年大阪藥科大學(xué)Hayashi T小組在Am J Physiol Heart Circ Physiol.2014 Oct 3發(fā)表研究論文。證明氫氣對(duì)睡眠呼吸暫;颊呷菀装l(fā)生心臟功能衰竭具有預(yù)防作用。
河北中醫(yī)學(xué)院吉恩生教授課題組一系列研究也表明,氫氣吸入對(duì)慢性間歇性低氧導(dǎo)致的腎臟、高血壓和心臟損傷有保護(hù)效應(yīng),提示氫氣對(duì)打鼾相關(guān)器官損傷具有潛在干預(yù)效果。
所以,睡覺鼾聲大作的人們,試試呼吸氫氣吧!
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